Натуральные антиоксиданты

Опубликовано: 23.10.2018

видео Натуральные антиоксиданты

ЛивЛон Vision (Вижен) - натуральные природные антиоксиданты
Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

 



 

Натуральные антиоксиданты содержатся во многих продуктах, и они очень нужны нашему организму. Существуют также и искусственные – антиоксиданты в таблетках. Все мы слышали о таких веществах. Но о том, что это и для чего они нужны, многие из нас имеют смутное представление. А между тем, именно натуральные антиоксиданты позволяют нам сохранить здоровье и красоту .


Самые эффективные антиоксиданты. Профессор Дадали.Почему не работают витамины!

 

Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru:

  антиоксиданты в продуктах

Зачем нужны антиоксиданты

 

О том, что свободные радикалы (или оксиданты) являются причиной многих заболеваний, от атеросклероза до онкологии, ученые узнали еще в 1950-е годы. Тогда же выяснилось, что эти вещества запускают процессы старения нашего организма.


Антибиотики или натуральные антиоксиданты?

Свободные радикалы образуются в результате естественных окислительных процессов, за счет которых наш организм получает необходимую энергию.

Но когда оксидантов становится слишком много, а это может происходить под воздействием курения , употребления продуктов с красителями, консервантами, нитратами , солями тяжелых металлов, в организме запускается защитная реакция. В дело вступают антиоксиданты, то есть вещества, которые обезвреживают свободные радикалы.

К антиоксидантам относятся токоферол (то есть витамин Е), ретинол (или витамин А), аскорбиновая кислота, витамин РР, а также флавоноиды и такие элементы, как магний, цинк и кальций.

 

Синтетические антиоксиданты в таблетках (препараты)

Многие фармацевтические компании предлагают синтетические – антиоксиданты в таблетках . Однако специалисты считают, что принимать такие препараты можно только в крайнем случае и лишь после консультации со специалистом. В пищевых добавках также содержатся антиокислители. Они маркируются Е300-Е399, их часто добавляют в сыры, кондитерские изделия и некоторые другие продукты. Однако с такими искусственными антиоксидантами нужно быть очень осторожными, в большом количестве они приносят вред.

 

натуральные антиоксиданты

Натуральные антиоксиданты

Лучше позаботиться о том, чтобы организм сам вырабатывал эти вещества – натуральные антиоксиданты. Во многом, кстати, это зависит от нашего настроения.

Дело в том, что антиоксиданты – это не только витамины, но и некоторые гормоны, в частности, кортикостероиды, тироксин, эстроген. Если мы пребываем в состоянии стресса, их баланс нарушается, и выработка антиоксидантов падает.

Увы, для современного человека жизнь без стресса невозможна, и потому приходится получать эти вещества из продуктов, преимущественно фруктов и овощей.

 

Продукты антиоксиданты

Любопытно, что больше всего антиоксидантов содержат фрукты, обладающие кисло-сладким или просто кислым вкусом. Обычно это, к тому же, плоды красного и синего цвета. Лидерами здесь по праву считаются виноград, черника, клюква, смородина, гранаты, малина. Из овощей больше всего натуральных антиоксидантов содержит свекла, капуста , редис, морковь . Также эти вещества есть в орехах – фисташках, миндале.

Питайтесь разнообразно , применяя данные продукты, и будьте здоровы!

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

(Даже небольшой суммой, можно ввести любую) (картой, с сотового тел, яндекс деньгами - выберите нужное)

Спасибо!

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!

 
rss