Енерджі дієт

Опубликовано: 29.09.2018

видео Енерджі дієт

Энерджи диет отзывы и результаты

Енерджі дієт, Energy Diet або так звані «продукти ED» - концентрати для приготування коктейлів, супів і омлетів. Цей план живлення розрахований не тільки для схуднення, але і для поліпшення відновлення м'язової тканини після тренування. Виробники наполягають, що Енерджі дієт можна пити і тим, хто хоче «накачатися», і тим, хто мріє скинути зайві кілограми. Така універсальність можлива з двох причин:



1. Продукти Енерджі дієт збалансовані за білками, жирами та вуглеводами.

2. Калорійність харчування Energy Diet легко контролювати, просто зменшуючи або збільшуючи порції.

Сьогодні Енерджі дієт дозволені до продажу в РФ і країнах СНД, а також в більш ніж 50 зарубіжних державах. Однак замінники їжі продаються виключно за системою мережевого маркетингу, що навіває «нехороші» асоціації з білковими коктейлями іншої відомої фірми, від яких поправилось півкраїни в дев'яності. Чи варто боятися Енерджі дієт, або ці продукти абсолютно безпечні?


Energy Diet: что это такое на самом деле? Вся правда об Энерджи Диет

Енерджі дієт - склад і асортимент

Лінійка Energy Diet ділиться на готові концентрати для випікання омлетів, протеїнові коктейлі, і супи. Причому, всі види продуктів містять білки, жири, вуглеводи як тварини, так і рослинного походження, в рекомендованої більшістю дієтологів пропорції 40% білка, 20% жирів, 40% вуглеводів. Так що якщо ви дотримуєтеся низьковуглеводної дієти, продукти вам не підійдуть. Крім того, суміші для приготування їжі збагачені 11 вітамінами і мінералами, так що частково покривають добову потребу в цих речовинах.


Я похудела с Энерджи Диет-Energy Diet

Для схуднення фахівці Енерджі дієт радять дотримуватися класичної схеми: 5 прийомів їжі, багато білка, 1200-1500 ккал на добу. Саме так з позицій поживної цінності і виглядає програма Energy Diet «Старт». Це самий «жорсткий» план дієти, дотримуватися його слід від 5 до 10 і більше днів залежно від того, скільки кілограмів необхідно скинути. На «Старті» вам належить практично повністю перейти на харчування коктейлями та супами. На сніданок ви повинні випити повну порцію коктейлю (найпопулярніші смаки - «капучіно», «шоколад», «ваніль»), як перекушування обмежитися половинною дозою, на обід слід з'їсти тарілку салату з овочів некрахмалістих (огірок, зелений салат, селера, помідор, рукола), можна приготувати тушковані овочі (капуста, стручкова квасоля) або овочевий суп. Доповнити трапезу пропонується супом або коктейлем Energy Diet. Полудень - знову півпорції коктейлю. На вечерю можете скуштувати або коктейль, або омлет. Це меню для схуднення дозволяє позбутися приблизно від 2 кг зайвої ваги в тиждень. Якщо цього мало, варто після закінчення часу все одно перейти на основний раціон для повільного зниження ваги, щоб організм не звик харчуватися одними концентратами.

Раціони Енерджі дієт для повільного схуднення і підтримки ваги

Основний раціон для повільного зниження ваги і меню для підтримки результатів дозволяють доповнювати харчування звичайними стравами. Ви можете їсти порцію гречки або вівсянки на сніданок, і м'ясо з овочами на обід, і продовжувати повільно худнути за рахунок заміни вечері і перекусів продуктами Energy Diet.

Чи варто худнути з харчовими концентратами? Для багатьох людей це може бути виходом з положення, коли і скинути вагу хочеться, і готувати немає можливості. Коктейлі зручно брати з собою куди завгодно, а приготування займає всього кілька хвилин. Проте варто зауважити, що продукти Енерджі дієт орієнтовані на схуднення з деякою кількістю корисної фізичного навантаження, так що проблему «фізкультури», а точніше, її відсутності, вам все одно доведеться вирішити. Крім того, навички «дозування» звичайної здорової їжі коктейлі вам не дадуть, вони просто зроблять процес зниження ваги більш комфортним.

Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова

Статті за темою "Енерджі дієт"

rss